تغذیه خوب برای رشد و نموی که در سال اول زندگی نوزاد اتفاق می افتد ضروری است. هنگامی که نوزادان در حال رشد با انواع و مقادیر مناسب غذا تغذیه می شوند، سلامت آنها ارتقا می یابد. نگرش ها و تکنیک های تغذیه مثبت و حمایتی که توسط مراقب نشان داده شده است به نوزادان کمک می کند تا نگرش های سالمی نسبت به غذاها، خود و دیگران ایجاد کنند.
در طول 6 ماه اول، رژیم غذایی کودک شما باید منحصراً شیر باشد تا زمانی که از شیر گرفتن شروع شود. از شیر گرفتن قبل از 4 ماهگی بی خطر نیست و در صورت امکان شیر مادر بهترین انتخاب برای تغذیه نوزاد تازه متولد شده است. زمانی که شیردهی کافی نیست یا امکان پذیر نیست باید از شیر فرمولا استفاده شود.
مقادیر زیر یک راهنمای تقریبی است و می تواند از نوزادی به نوزاد دیگر متفاوت باشد.
دو هفته اول تولد: 90 میلی لیتر شیر 6 بار در روز.
ماه اول (از بدو تولد تا یک ماهگی): 120 میلی لیتر شیر 6 بار در روز.
ماه دوم (از 1 ماه تا 2 ماه): 150 میلی لیتر شیر 6 بار در روز.
ماه سوم (از 2 ماه تا 3 ماه): 180 میلی لیتر شیر 5 بار در روز.
ماه چهارم (از 3 ماهگی تا 4 ماهگی): 180 میلی لیتر شیر 5 بار در روز.
ماه پنجم و ششم (از 4 ماهگی تا 6 ماهگی): 210 میلی لیتر شیر 5 بار در روز.
حجم پیشنهادی برای هر شیشه شیر را می توان کم و بیش با توجه به اشتهای کودک شما تنظیم کرد، در حالی که در محدوده معقول (30 میلی لیتر آب + 1 پیمانه پودر شیر خشک) باقی می ماند. هرگز کودک خود را مجبور نکنید که شیشه شیر خود را تمام کند.
در حین شیر دادن به کودک خود و به خصوص در انتهای غذا مکث کنید. مدت زمان تغذیه متغیر است، اما نباید از 45 دقیقه تجاوز کند. فاصله بین غذاها تقریباً 3 ساعت است، با این حال کودک شما ممکن است کمی متفاوت باشد، بنابراین با آنها هدایت شوید، اما اجازه ندهید نوزاد تازه متولد شده بیش از 6 ساعت بدون شیر بماند.
از بدو تولد تا 6 ماهگی: شیر خشک نوزاد
از 6 ماهگی تا 12 ماهگی: از فرمول پیروی کنید.
از 12 ماهگی تا 3 سالگی: شیر خشک برای نوزادان و کودکان خردسال.